Ons aanbod

Wij proberen ons aanbod voor iedereen toegankelijk de maken. Dit doen we door lessen laagdrempelig te maken en rekening te houden met het niveau van de deelnemers. toegankelijkheid is voor ons ook het allerbelangrijkste!

Informatie

Onderstaand is het rooster te zien waar de lessen in vallen. De duur van de lessen is 60 minuten.

 

  • Bootcamp:
  •       -Donderdag: 19:00-20:00
  • -Zaterdag:10:00-11:00

 

  • Running Club:
  • -Vrijdag: 19:00-20:00

 

Indien de tijden of dagen afwijken zullen de deelnemers hier tijdig over op de hoogte worden gesteld. 

 

Na het aanmelden zult u een link krijgen naar het platform waar u zich kunt inschrijven voor de lessen.

Bootcamp

Een energieke buitentraining waarbij kracht, conditie en uithoudingsvermogen centraal staan. Door afwisselende oefeningen in de frisse lucht verbeter je niet alleen je fitheid, maar ook je mentale weerbaarheid. Perfect om in korte tijd veel resultaat te boeken en plezier te beleven in groepsverband. De lessen variëren tussen HIIT-trainingen, HYROX-interval circuits, Buddy workouts en Workouts of the Day (WOD)

Samenwerking

In deze training draait alles om teamwork en verbinding. Samen werk je aan uitdagende oefeningen waarbij communicatie, samenwerking en motivatie vooropstaan. Ideaal voor wie sportieve uitdagingen wil combineren met het versterken van sociale banden en teamspirit. Deze training is perfect voor het verbeteren van de samenwerkingen in teams van bedrijven, verenigingen of organisaties.

Deze training wordt alleen op aanvraag gegeven.

Running Club

Bij de Running Club staat het versterken van de basis van het hardlopen centraal. Onze trainingen combineren loopscholing, waarin we op een toegankelijke manier de juiste techniek aanleren, met duurlopen om je conditie en loopvermogen te verbeteren.

Of je nu begint met hardlopen, je voorbereidt op een wedstrijd of als ervaren loper naar een hoger niveau wilt groeien, bij ons vind je een training die bij jou past. Dankzij onze niveaugroepen kan iedereen op zijn of haar eigen tempo werken aan techniek, kracht en plezier in het lopen.